浄水場ラン

朝起きてランニングした以外は極めて駄目な休日の過ごし方

浄水場ラン
【６ｋｍ　３１分　１７０拍程度】

夕方はＭｏｔｏＧｐを見ながら途中で意識を失いそのままソファーで
眠ってしまった様子、明日はロングに行こうと考えていたけど
夜時点で案は無し、起きてから考えようっていう駄目なパターン・・・