雨だったので車通勤のちローラー
嫁さん帰宅前に終える為、１０分走２本
アップから調子よく１８０Ｗまで上がってきてる
① １６７／１７８拍 ２７２Ｗ ８６ｒ／ｍｉｎ
７分レスト
② １７２／１８４拍 ２７４Ｗ ８６ｒ／ｍｉｎ
だんだん調子が上向いてきた気がするなぁ、木曜日は天気が良かったら
ヤビツでも行ってこようかな。
そういえば、先日頼んだベアリング「６９０１ＬＢ」がいまさら
欠品なので自動キャンセルになります、とのメールが・・・
なんだよーと思いつつ、両側シールの「６９０１ＬＬＢ」を注文
片側のシールをはがせばいいかなと。
さてさて、明日も雨予報なのでローラーだ。
