今は自転車シーズンってことで帰宅後ローラー
しかし１０分×１本程度しかヤルキは無く、出力高めでがんばってみる事に。
アップ１５分、なかなか出力が上がってこない、調子悪いのかな
２８０Ｗでいいやと思ったけどなんとなく２９０Ｗ目標になりました
ローラー １０分
【１７４／１８８拍 ２８８Ｗ ８７ｒ／ｍｉｎ】
２９０Ｗちょうどを狙いながら、７分過ぎたあたりから２９０Ｗを
出せなくなってきた、明らかに一昨日より調子悪い・・・
なんとかあがいて２Ｗ不足。あーあ
明日はツーリング行って飲み会っていう体重増加パターンなので
出発前にローラー乗っていくかな、今日出来なかった２９０Ｗがんばってみよっと
