今日中に帰れる予定ではなかったので、朝ローラー
■固定ローラー 10分走
① 82r/min 309W（5.0W/kg） R53%
② 84r/min 305W（5.0W/kg） R52%
朝から頑張った感有るけど、私的にはやっぱり練習やった後は
のんびりしたいので夜練習する方が性に合う気がしました。
15時過ぎまでは外みてもたいして雪積もっておらず
大したことないね、なんて思っていたけれど夕方から急に積もり始めた
気がする・・・21時には退社出来たけど先週同等レベルの中を帰宅。
バレンタインDayチョコを妻より頂きました・・・大きくない？？？
週末、またまたローラーかな？？？これからの予報、雨で気温上がるとの事
日曜は外走りたいです。
