昨日はハイエースでの帰宅を諦めた為、頃合を見計らい
安全になってきたタイミングでピックアップ
自宅周辺は雪かきをしないと、トラクション悪いハイエースは
たどり着けそうにないので雪かき実施。
北国生まれの妻に手伝ってもらい無事車庫に入れられました。
ありがとうございます。
雪かきでアップも十分、そのままローラーへ。
■固定ローラー 10分走300W狙い
① 88r/min 307W R53%
② 79r/min 300W R53%
今日は1本目からきつかった、雪かき3hで結構な体力を使ったのかな？
そんなに疲れは感じていなかったんですが、地味に効いていたのかもしれません。
ホントは明日、Ａラン三益周回に行きレース前に目いっぱいあげて
おきたかったんですが・・・無理そうですね。
外苑クリテもやるんだろうか？？？是非外を走りに行きたいので
皇居とか考えてみよう。
