朝玄関でたら絶景
0735 熊本発
0905 羽田経由
1050 宇都宮着
近いもんですね
三鷹から行くのと実は大して時間変わらないんです。
21時前間でお仕事して、最近お気に入りのアールメッツへ
■エアロバイク 負荷14 34km/h 30分 150拍
だいたい240Wぐらいでしょうか、FANないので暑いです・・・
右耳がお水はいったみたいになっている以外は風邪症状も治ったので
トレーニングも徐々に。
ネットで色々調べると、中耳炎は治りに時間かかるみたいですねー
もう痛みはないんですが、鼓膜にだいぶ圧力かかっている感じです
膿が出ている感じも無し。
会社のメンバーと話していたら、まずは内圧計測ですねという事に
なりました（笑）
明日も栃木でエアロバイクです。
