朝は一応5時半起床
外雨降ってなかったので二度寝して6時20分起床
久しぶりに自転車通勤した、8日ぶりかな？
17時に退社し空港坂へ
■空港坂 2.35km 120mUp
6分00秒 91r/min 323W
昨日までのﾛｰﾗｰと同じ強度で
このぐらいだと余裕あるかな、下って230W程度で淡々と巡行し帰宅
こうやって見るとﾛｰﾗｰって時間効率良いんだな
明日は雨、HSR第2戦の1日前ですが、あれは予選があるので
3本で流すだけにします。
CC40Cでﾍﾞｰｽ計測した後、Frのみﾌｫｰｽに変えたので比較してみます。
