誕生日おめでとう
0540起床
朝5分1本、最近目覚まし前に目覚めるようになってきました。
■固定ﾛｰﾗｰ5分走
・84r/min 327W
・84r/min 327W
・83r/min 323W
あとの2本は19時に退社後
週末は初広島なので、一定ではなく上げ下げ入れて
息子が1歳の誕生日迎えてくれたので、GOGOﾄﾝﾈﾙﾄｰﾏｽと
1才帽子をプレゼントしてみましたが帽子は気に食わなかったようです。
明日も雨っぽいので朝5分、帰宅後は3本で軽く流しておきます。
誕生日おめでとう
0540起床
朝5分1本、最近目覚まし前に目覚めるようになってきました。
■固定ﾛｰﾗｰ5分走
・84r/min 327W
・84r/min 327W
・83r/min 323W
あとの2本は19時に退社後
週末は初広島なので、一定ではなく上げ下げ入れて
息子が1歳の誕生日迎えてくれたので、GOGOﾄﾝﾈﾙﾄｰﾏｽと
1才帽子をプレゼントしてみましたが帽子は気に食わなかったようです。
明日も雨っぽいので朝5分、帰宅後は3本で軽く流しておきます。