2018-05-23 朝晩ローラー プランク240s×2 日常 朝起きたら予定通り雨 自転車で行けるかなと全く悩まなくてよい景色だったので ■朝ローラー 15分 体暖まるまで軽めに、180W程度まで上がって終了。 今週から会社の駐車場がちょっと近くなったので 微妙に空いてる中、17時半過ぎには帰宅。 ■夜ローラー 50分 178W FranceGP見ながら軽めに 日曜日から感じる調子の良さ 軽く流しても180Wぐらいかかって非常に良い感じ 今週は土曜に練習レースなので楽しみです。 明日は空港坂1本、頑張って帰ってきます。 USTの肝はここですが・・・ こちらはどうでしょうか? MAVICさんDiscWheel UST 今年あたり出さないですかねー