通勤往復＋空港坂 ﾌﾟﾗﾝｸ240s×2

朝から絶好調で力が漲ってくる感じ
久しぶりですね。
日曜日にがっつり上げて、そこから休息、高強度を入れたからか
自転車乗ってて楽しいです。

20時前に退社

■空港坂　2.35km　125mUp
5分42秒　76r/min　367W

6倍余裕で越えたぜーなんて帰宅後体重計ったら61kgだったので
丁度6倍か(笑)
週末のSPA直入大分県選手権楽しみになってきましたねー

明日は空港回って益城逆を全力で登って帰ってきます。