朝起きたら雨
がっかりしながらお仕事して19時に退社
今日は外走りたかったので帰宅してから外へ
■金峰山 5.2km 270mUp
13分45秒 75r/min 311W
270W程度で登ればいいやと思って特に意識せず
ﾀﾞﾝｼﾝｸﾞ
意外と調子よくて300Wは楽にかかっていく
脚が重いのは週末ﾎﾞﾘｭｰﾑ稼いだせいかと思ったけど
TT乗った後だからだな、日に日に調子よくなっていくし。
そのあとはﾅﾙｼｽﾄ抜けて吉次峠を逆に下り北ﾊﾞｲﾊﾟｽで帰宅。
お手軽ﾙｰﾄ良いですね。
■本妙寺→ﾅﾙｼｽﾄ→吉次峠→北ﾊﾞｲﾊﾟｽ 40km 740mUp
1時間27分 75r/min NP221W
明日はAP経由で帰宅です。
もうちょっと夜景奇麗に撮れるといいなー
