通勤往復のみ プランク240s×2

朝晩15N・mも行かないような軽めのペダリングで往復のみ
土曜日はAP3H
またまた、GINRINで1,2獲れるよう取り組んできます。


明日も流しのみ、水曜日は司弁当5本登っておこうかな。