朝ﾛｰﾗｰ → 夕方MTB

湿度高め

朝は定番ｳｫｰﾑｱｯﾌﾟﾛｰﾗｰ20分

〇40s　101r/min　569W

今日は多少疲労感あり

毎日やってると調子が良く解ります。

そして雨予報が一転、午前中は日差しもそこそこ強く

「20℃」まで上がったっ見たいですね。

1月に暖房器具無、窓開けて半袖で過ごせるぐらい

春が待ち遠しいです。

勤務後はMTB1時間ほど乗ってお腹空かして夜ご飯

明日は久しぶりに朝練行ってきます。