通勤往復＋白川沿い

出発と到着

朝一便で移動

〇武蔵塚　500m　15mUp

43s　564W

19時半までお仕事して白川沿いで退社

〇R325→白川　12.2km　110mDown

17:38　94r/min　NP240W

明日も同じ感じで土曜は朝練参加してきます