通勤往復+定時日コース

コンデジ初日 何か撮りたくてくまモン 今朝は「9℃」 合羽着て丁度良い感じ、ちょっと寒さに弱くなった気がします 〇武蔵塚 500m 15mUp 41s 631W まだ春本番のポカポカ陽気とまではいかないですが 日中はだいぶ陽射し強め 17時半に退社しいつものコースへ 〇…

通勤往復のみ

雨続きますね 朝は雨上がり まあ多少水しぶき上がる程度かなと出発 〇武蔵塚 500m 15mUp 41s 441W 車に詰まって不発 光の森過ぎたあたりからサングラスに水滴着く程度に降雨 一旦雨宿りして雨雲レーダー見るとすぐ抜けそうなので5分で出発 しかし原水過ぎてR…

朝晩ローラー 息子帰宅

サギとカワセミ 朝はのんびり起きてマリオパーティーやったり 合間見てローラーへ、昨日より1本少 〇固定ローラー1分 ・103r/min 418W ・101r/min 409W ・105r/min 407W ・110r/min 462W 昼に息子を空港へ送って出社 19時退社で帰宅後3本 ・100r/min 406W ・…

朝晩ローラー 息子一人旅

ようこそ熊本へ 朝起きたら予定通りの雨 明け方は雷鳴ってて起きて撮影しようかと 考えながら寝てました 1日雨確定なので大人しくローラー1分走 〇ローラー1分 レスト3min ・100r/min 410W ・102r/min 410W ・105r/min 413W ・105r/min 409W ・112r/min 444W…

雨の止み間に龍田墓地

何て言ってるんでしょうか 朝起きたら霧雨 雨雲は小さめ多数 1時間ほど降らなそうだったので9時過ぎから1時間ほど 龍田山散策して帰宅 お昼は4RT送り出して昨日撮影したデータの現像 明日は息子一人旅で熊本入り、雨だしローラーですね

通勤往復+あんずの丘 午後八景水谷

ツバメの飛び込み 今日で最後のタイツ着用 になって欲しい「3℃」 〇武蔵塚 500m 15mUp 45s 614W 3月だと外気低くても陽が出るとすぐ暖かくなって快適 土日が雨予報確定、土曜朝練も絶望的なので午後半休頂き あんずの丘経由で帰路へ 〇1120climb 1.1km 90mUp…

通勤往復のみ

羽奇麗 今朝は寒め「3℃」 明日で最後かな 〇武蔵塚 500m 15mUp 48s 453W いつも頑張って登るのでこの位だと非常に楽 昨日の疲労を感じて終始流して往復 明日も空港経由で帰宅して明後日は天気次第で朝練です

通勤往復+空港坂→グラチャン

スマホ写真に不満を持ち始める 今朝も暖かくもなくとっても寒いわけでもなく 明日明後日は気温下がるらしいんですが今季最後にしてほしいですね。 〇武蔵塚 500m 15mUp 39s 639W 日中は風向き変わった感じで寒さ増加 17時半退社で「8℃」 先週より10℃以上低い…

通勤往復+空港坂

奇麗な翼ですね 今朝はちょっと寒め「8℃」 と思ったら意外と気温あるんですね 〇武蔵塚 500m 15mUp 40s 629W 昨日と同じく19時退社 ちょっと気合少なく320W切らないように 〇空港坂 2.35km 125mUp 5:56 80r/min 324W 明日は+グラチャン登ってきます

通勤往復+空港坂

翼長め 今朝は「8℃」 もうちょっとで寒さ我慢しないで済みます 〇武蔵塚 500m 15mUp 41s 614W 19時退社で空港坂へ そろそろ頑張る気になってきたのでまずは5.5倍 〇空港坂 2.35km 125mUp 5:41 78r/min 330W ギリギリ粘れました。 明日も同じメニューです。