今朝から北海道入り 朝は丁度成田エクスプレスが来たので
三鷹から乗って品川で降りようと思ったらこの時間帯のやつは
品川止まらないらしく東京まで連れて行かれてしまいました・・・
朝からやらかしてしまった。
さすがの北海道も４月だと日差しは暖かく日向はほかほか
今日の最高気温は５℃だったけど明日からは多少暖かくなるようなので
一安心です。
【帯広市内ラン ７．２ｋｍ ３９分 １６０拍辺り】
体重が増えていたのでショックに感じ夜はもりそばのみ。
まだ筋肉痛が癒えないので軽めに脂肪燃焼ゾーンを心がけ
軽くジョギング
夜も結構暖かく２ｋｍほど上着を着てアップしたらそこからは
半そででいけちゃう感じ、今週はランニング週間です。
あ〜自転車トレーニングしたい。
