栃木人1日目 産業道路ラン→ベルさくらの湯

19時過ぎに退社し、ホテルへ
今週は栃木週間なのでラン。心肺トレーニングと割りきり
ペース早め、距離短め

■産業道路ラン　5km 22分

アップを500m程簡単にしたあと、メイン4km 16分16秒
怒涛の形相で産業道路を往復、怪しい人だな(笑)

走り終わったらベルさくらの湯に入ってゆっくりしました。
明日も同じメニューいってみます、メカのUさんいるから付き合って
くれるかなー