栃木　→　ラン

トレーニング

朝移動で栃木へ
前泊させて貰っていた頃が懐かしいなと思いながら出社


21時までお仕事したのち帰着後ランへ


■ラン　9km 45分


丁度km/5分が心地良く淡々と走って終了
さて、明日はもてぎ北です！
Fr周りのセッティングしてきます。目標は
47秒台頑張るぞ。