通勤往復のみ　→　cleats交換　5247km

メンテ

朝は阿蘇から吹き降ろす方向での風あり
ちょっと涼しい気がしました。8月後半からはちょっとづつ涼しくなっていきますね。


今日も夕暮の中19時に退社
夕方はまだまだ暑いです。


週末は山口でTT→クリテの為ちょっと早めにcleats交換
明日は山口TTを想定して、20秒ダッシュ6回×3本やってきます。