0524自宅発
0612川島町着
快適な移動を目指して川島町発
入間大橋までは7km程でUPに丁度よいです
6時半に本隊と合流し15名ほど？
最後までﾛｰﾃに残ってたのは4名
私は定峰峠でﾅﾗｻﾝのｱﾀｯｸに心折れ千切れた意外は
頑張れました。
〇大東文化坂 1km 55mUp
2分31秒 82r/min 357W
こちらは後ろについて様子見
〇松郷 2km 92mUp
4分49秒 88r/min 320W
いつも辛い鬱蒼とした登り
〇定峰峠1 3.8km 165mUp
9分31秒 87r/min 273W
ﾅﾗｻﾝから切れるまで
〇定峰All 7km 338mUp
19分46秒 84r/min 258W
〇10分の峠 3.2km 225mUp
10分51秒 79r/min 291W
ここらへんから調子上がってきた
◼️ひるｻｲ長瀞ｺｰｽ 158km 1770mUp
5時間04分 84r/min NP218W
あと数ヵ月でAround60らしいです 私なんかまだまだですねー
明日は久しぶりにもてぎｼｮｰﾄへ行ってきます
