うっすら富士山
0620ﾊﾞｽで出発し40分で着
日曜日は0635でも良いかもしれませんね
一旦帰宅し11時過ぎから出発
〇空港坂 2.35km 125mUp
5分34秒 81r/min NP355W
走り始めは足重いなーなんて思っていたけど
やはり前日完全OFFは調子よい
そのまま土林ﾛﾝｸﾞ、と思ったら途中で工事してて30mほど徒歩休憩有り
〇土林 2.35km 185mUp
7分38秒 68r/min 330W
あとは淡々とﾊﾟﾝ屋さんまで
美味しいﾊﾟﾝ頂き〆の2分
〇土林 800m 55mUp
1分46秒 81r/min 450W
死にそうになりながら頑張りました。
明日は流しのみです。
■空港坂→cipolinoさん 98km 1590mup
3時間56分 72r/min NP207W
