もうすっかり明るいですね
0530 倉庫集合
今日は7名
ﾑｰｻﾝ、ｷﾝﾁｬﾝ、ﾔｽﾀｹｻﾝ、ｵｶｸﾞﾁｻﾝ、ｷﾑﾗｻﾝ、ｲｼﾏﾂｻﾝ、ｳﾈﾊﾗｻﾝと私
ｷﾝﾁｬﾝが4周で帰るというのでみんなで合わせて
■益城ｼｮｰﾄ 6.3km 100mUp
１，11:49 85r/min NP243W
２，10:56 85r/min NP273W
３，11:12 79r/min NP269W
４，11:12 79r/min NP295W
出発してすぐ調子よいのが解る
ちょっとした登りで返されない感じ。
1月中旬から乗り始めて約２ヶ月、このぐらいかかりますね。
今日もﾔｽﾀｹｻﾝの巡行っぷりがすごくて登坂も淡々と、ｼｯﾃｨﾝｸﾞが綺麗なﾌｫｰﾑで
突き進んでいく
私はやはり調子よくてそろそろ登坂で攻撃できる感じ
今日は大人しく最後まで調子乗らず
〇津森 930m 70mUp
2:59 306W
2:38 359W
2:44 344W
2:29 377W
Last登坂は5.5倍程度で入ってｷﾑﾀｸ＆ｳﾈﾊﾗ組のｱﾀｯｸに備える
意外と余裕あって嬉しい感じで復調を感じながらLastへ
〇Last 280m
19s 106r/min 591/768W
Top同着でGOAL
今日も皆様ありがとうございました。
