ｺﾛﾅ的距離感
0530 益城体育館前ｾﾌﾞﾝ集合
久しぶりにﾔｽﾀｹｻﾝ参加！
明日は鹿児島ﾚｰｽなのでBigBang組いないかなと思ったら
ﾌﾙｻﾜｻﾝ参戦、ｳﾈﾊﾗｻﾝもいるのできついのには変わらない(笑)
ﾒﾝﾊﾞｰは
ｻｺﾏｻﾝ、ｵｶｸﾞﾁｻﾝ、ﾔｽﾀｹｻﾝ、ﾌﾙｻﾜｻﾝ、ｳﾈﾊﾗｻﾝ、ﾕｷｼｹﾞｻﾝ、ｶﾜｸﾞﾁｻﾝと私
ﾆｼﾑｰいないので荒れないで済む(笑)
〇益城逆＋ｺｯｺﾛｰ往復 18.2km 295mUp
１，30:55 77r/min NP258W
２，30:14 76r/min 244W
３，31:35 77r/min 245W
４，31:19 76r/min 259W
と思ったら1周目、益城逆登坂のｳﾈﾊﾗｻﾝｱﾀｯｸで集団崩壊
6倍弱で淡々と登り始めたら800W程度？で飛び出され
全く追従する気が起きず(笑)
・逃げ ｻｺﾏ、ｶﾜｸﾞﾁ
・追走 ｳﾈﾊﾗ、ｵｶｸﾞﾁ
・千切れ ﾌﾙｻﾜ、ﾕｷｼｹﾞ、ｲﾉｳｴ
なんとﾌﾙｻﾜｻﾝが切れるとは・・・
ｵｶｸﾞﾁｻﾝやるなー
介護施設前ですぐに合流
まだ2周目なのにみんな弱っててあとは淡々と
最終周は県道28号からの下りでｻｺﾏｻﾝｱﾀｯｸ
この流れは当然乗って益城ｼｮｰﾄの下りまで逃げるも
最後の平地で捕捉され締めの登坂
登坂下からｵｶｸﾞﾁｻﾝｱﾀｯｸするもｳﾈﾊﾗ、ｲﾉｳｴ組で捕らえ最後は2名
2名とも弱っていましたが・・・やられました。
〇益城逆登坂 800m 55mUp
1:47 416W
今日も皆様ありがとうございました！
