0530 倉庫集合
6時半ごろから雨雲がやってくる予報ですが
ﾔｽﾀｹｻﾝ、ﾌﾙｻﾜｻﾝ、ｷﾑﾀｸｻﾝ、ｲｼﾏﾂｻﾝとたくさん集まってくれ嬉しい限りです
雨降ったらその周で終了にしましょうと話して出発
〇益城ｼｮｰﾄ 6.3km 100mUp
１、11分09秒 88r/min NP272W
２，３ 21分41秒
４，11分19秒 81r/min NP296W
1周目の登坂後平地でﾌﾙｻﾜｻﾝ抜け出し私が見送り
ｲｼﾏﾂｻﾝが追走、3名で追う形に
みんな強くなったなーなんて思っていたら私が弱ってるだけですね(笑)
そして2周目の登坂でまさかの千切れ
ちなみに登坂は
〇津森 0.93km 70mUp
１、2分39秒 357W
（２、2分45秒 350W）
３、3分03秒 303W
４，2分40秒 370W
2周目は登っていないのでｷﾑﾀｸｻﾝのDataを代用
2周目千切れ後一旦下って待ってるとﾌﾙｻﾜｻﾝ単独逃げ発見
後続との差を確認すると1分でｷﾑﾀｸｻﾝも単独になってしまっている
こちらに合流してLastまで
3周目の途中で雨降ってきて4周で終了としました。
しかしﾌﾙｻﾜｻﾝ、単独で10分後半4周逃げ
Ave約310Wとか・・・半端ないなー
お陰様でいい刺激になります。
悔しすぎるので明後日も朝練行ってきます。
