0615津森郵便局発
今日はｲｼﾏﾂｻﾝと2名で
2名だと気合も入るので非常にありがたい。
■ｸﾞﾗﾁｬﾝ 5.1km 340mUp
16分48秒 81r/min NP310W
Best更新！
楽しみにStravaみてﾌﾙｻﾜｻﾝ倒せたかなーと思ったら
16分52秒の記録で彼は16分43秒・・・
まだまだ修行が足りません。
そして、水曜日から？基本ｼｯﾃｨﾝｸﾞ「85r/min」程度で登坂
この方がたれづらい気がします。
「52-36」楽しみです。
ｲｼﾏﾂｻﾝは最後のﾄﾝﾈﾙまで着いてきてくれ集中力きれないで走れました
ありがとうございましたー。。
出社し雨雲確認するとｸﾞﾗﾁｬﾝは降っているようで・・・
ﾀｲﾐﾝｸﾞ良かったですね。
夕方は予報通り雨降ったのでまっすぐ帰宅、明日は天気好転したので朝練してきます。
