朝ローラー → 昼金峰山

朝もだいぶ暖かくなってきて今朝の外気は「7℃」

 

〇朝ローラー20分

40s 105r/min 572W

 

お昼休み時はもうポカポカで「20℃」

まだ風が涼しいので長袖インナーですが春までもう一歩ですね

 

〇金峰山 5.3km 270mUp

13分42秒 81r/min 303W

 

ダンシングとシッティング混ぜて自然な感じで

向かい風強かった割にはTime速かったですね。

そのまま芳野から県道31号抜けて帰宅

 

明日は雨が微妙な感じ

金峰山頑張って登ってオレンジロードから吉次峠ルート行きたいですが

雨降ってたらローラーです