梅でしょうか？綺麗に咲いてました
〇朝ﾛｰﾗｰ20分
40s 111r/min 560W
今週はﾚｽﾄ少ないので徐々に落ちていくんですね。
1日どんよりした天気だったけど雨は降らず
夕方外走れました
■金峰山→吉次峠 62km 1060mUp
2時間25分 76r/min NP220W
まずは金峰山、ﾀﾞﾝｼﾝｸﾞで入ったので全部ﾀﾞﾝｼﾝｸﾞだと
Timeどのぐらい変わるかなとお試し
〇金峰山 5.3km 275mUp
14分22秒 69r/min 290W
全部ﾀﾞﾝｼﾝｸﾞだと2割楽で14秒（1.8%）遅い感じ
もっと速度上がる空港坂だと3%以上変わってくるので
ここはﾊﾞﾗﾝｽですね。
そのままｵﾚﾝｼﾞﾛｰﾄﾞのｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝ楽しんで
〇Last 300m
32s 714W
ｵﾚﾝｼﾞﾛｰﾄﾞ終点手前でいつも気になっていた脇道から吉次峠へ
なんとﾓﾄｸﾛｺｰｽ発見！
YZ置いてあって頑張って作ったんだなーと眺めて帰ってきました。
騒音ﾀﾞｲｼﾞｮﾌﾞなのかな？？？
〇吉次峠 2.6km 160mUp
6分56秒 76r/min 342W
頑張りました。
明日は流して日曜朝練に備えます。
