朝はぎりぎり曇り空
ｻｺﾏｻﾝｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ頑張ってるのかなーとか思いながら
朝ﾛｰﾗｰ20分
〇40s 102r/min 562W
ちょっと調子落ちてきた感じ
ﾎﾟｼﾞｼｮﾝ見てもらい、今まで使ってなかった筋肉は元気だったから
良かったけどそこら辺まで刺激を入れられているんだろうと良い方に推測
結局予報通りで夜も外走れそうにないので諦めて昼ﾛｰﾗｰ50分
〇90s 6倍 180sﾚｽﾄ
１，95r/min 368W
２，96r/min 369W
３，97r/min 368W
４，97r/min 367W
５，97r/min 368W
６，97r/min 365W
７，98r/min 366W
８，91r/min 370W
久しぶりに終わってから動けなくなる位頑張れました。
しかし、1hもするとそれほど疲労感じないのがｲﾝﾀｰﾊﾞﾙの良いところなのか
追い込み切れていないだけなのか
明日も微妙な天気、のんびり走って日曜朝練に備えます
持った瞬間「軽っ」と思ったので初ﾌﾚｰﾑ計測 仕様同等で優秀ですね
