特に不調なく外を走れたのは2週間ぶり
健康って素晴らしいですね
〇武蔵塚 500m 15mUp
54s 366W
6倍目安で
特に咳込んだりすることもなく
明日からは全力で行ってみます。
定時に退社後は予定通りﾐﾙｸﾛｰﾄﾞへ
特に出力は意識せず、自然に
〇ﾐﾙｸﾛｰﾄﾞ 7.1km 382mUp
25分20秒 214W
弱っている以外は特に不具合無
登坂中TopTubeに白いの付着してて「何だろう？」
と思いながら下りGINRIN顔出すとｼｰﾗﾝﾄ噴出と気づく
ｴｱ圧低下はほとんど無、無事帰宅でき素晴らしいですね。
明日は空港坂経由で帰宅します。
