通勤往復＋瀬田線

朝は「10℃」

そろそろ手袋必要ですね

〇武蔵塚　500m　15mUp

44s　558W

まだ疲労抜けず

19時に退社すると脚も快調になってて瀬田線へ

〇瀬田線4km　14mUp

6:02　40.2km/h　304W

今日は最近はやりのﾌﾞﾗｹｯﾄｴｱﾛﾎﾟｼﾞｼｮﾝで

前回はTT風。差は「+0.6km/h」＆「-9W」空力重要です。　

明日は有休頂いたのでｻｲｸﾘﾝｸﾞ行ってきます。