朝外出ると濃霧
道路も濡れててやな感じ
外気は「4℃」
湿度高いので寒い
〇武蔵塚 500m 15mUp
41s 553W
車に詰まって不発
昼休みにｲｼﾏﾂｻﾝのﾌﾞﾛｸﾞ見てたら近所に2分頑張れそうな
ところ発見したので予定変更し行ってみる事に
〇崇城大横climb 690m 61mUp
1分53秒 73r/min 469W
序盤きつく一旦緩んでまたきつい
後半の急勾配用に残しておかないと駄目ですね。
同じﾒﾆｭｰするため北ﾊﾞｲﾊﾟｽ5分5倍やって帰路の登坂をﾀﾞｯｼｭ
脚が怪しくなるまで頑張れました。
