戻り熊本 → 夜北バイパス

朝焼け

0435　自宅発

0545　羽田着

予定通り8時半に帰宅し在宅で研修

20時過ぎに勤務終了し軽めに

龍田墓地2分5.5倍、北バイパス5分5倍から全力で

〇武蔵塚　500m　15mUp

35s　756W

2日乗ってないので絶好調

明日は智者ヶ峰経由で帰宅です