山羊は2匹いました
朝はちょっと涼しめ「25℃」
〇武蔵塚 500m 15mUp
41s 476W
PC背負ってるのでシッティングで
今日は比較的平和で17時退社
のんびりいつもの牧場で山羊眺めて登坂
下ってインターバル
１，380m 41s 89r/min 640/822W
２，180m 16s 106r/min 744/906W
３，250m 21s 108r/min 707/948W
４，360m 29s 108r/min 680/867W
明日は霊台橋に鳥を探しに行ってこようかな
やっときましたMichelinさん
一応重量計測 28c
