出力上げると効率上がる の検証 傾斜、ケイデンスそろってないのでやりなおし
マットレスを高反発に変更したら朝調子よい
〇武蔵塚 500m 15mUp
40s 605W
徐々に戻していきましょう。
19時退社で空港坂へ
日曜日サコマサンがFORCE VECTOR使ってたので再インストール
出力上がると効率上がる
ケイデンス下がると効率上がる
出力一緒で効率上がっても速くならない
結局効率上げる意味が見いだせず
2014年末、今年頭と考えまとまったんですが
もうちょっと細かく見てみようと1分ごとに出力上げて
検証してみました。
結果は勾配とケイデンス揃っておらずやりなおし
明日もやってみようかな
