昨晩規定距離乗ったサドル交換
走り始めて
「今日はサドルしっかりしてるなー」
と始めて思い出す。
せっかく思い出したので角度のみ調整しながら出社
〇武蔵塚 500m 15mUp
41s 612W
原水過ぎていつものシッティングポイントで
830W確認してお尻が動きづらいとやっぱり調子よいなと
18時前までお仕事して退社
〇空港坂 2.35km 125mUp
5:23 86r/min 343W
意外と調子よく登坂
日没時だったので土林の途中で止まって撮影
とりあえず5倍で登っておきました。
〇益城逆登坂 800m 55mUp
1:45 83r/min 441W
最後も頑張って終わり
明日は通勤往復のみです。
