2023 SUPERSIX_EVO アンカープラグ改修 M6メネジ使えるようにしてみました
朝は「5℃」
上着はMediateに合羽羽織って出発
この時期は着るもの変化大きいですね
〇武蔵塚 500m 15mUp
40s 618W
日中は20℃まで上がったようで
桜の開花が楽しみです。
17時退社しいつものコースへ
〇空港坂 2.35km 125mUp
5:55 76r/min NP322W
ボチボチで登坂
シッティングで粘れるようになってきました
〇土林 2.35km 185mUp
8:24 65r/min 303W
〇益城逆登坂 800m 55mUp
1:44 79r/min 456W
頑張りました。
夕暮れ
