ヒマワリって太陽の方向くんじゃないのかな？
協調性ないやつが多数・・・(笑)
17時に退社、大分へ向けダッシュ後のFTP走をまずは1本こなす
ﾀﾞｯｼｭ 17秒 604/903Wのち
■白川左折→益城ミドル一時停止 8.6km 126mUp 69mDown
14分53秒 79r/min NP290W
おー、ほとんど同じタイムでビックリ。
明日のチーム連は大分対策練習という事で最後の1分走どうしようかねー
なんて書いてあったので丁度良い場所無いかと散策。
益城ミドルのまっすぐな道と県道28号の間の道をうろうろ
ヒマワリや良く解らない花咲いてて綺麗だなーなんて思いながら
700m35mUp程度の良い道はなし・・・
■1分走 ｶﾗｵｹ恵美交差点→東側坂頂上 570m 36mUp
1:09 80r/min 540W
ちょっと急ですね。ｻｺﾏｻﾝ情報では、Ave35km/h程度だったとの事で
ここは30km/h程度になるのでイマイチです。。。
1分走探して、色んなところで頑張ったら疲れたので、そのまま淡々と帰宅
明日は朝練楽しんできます。
なんて花でしょうか？
