久しぶりに目覚まし内で起床
なぜか5時半ごろ目が覚めてしまう、ちょっと流しに行こうかなと思ったけど
今日はロング行かないと決めていたので二度寝。
朝起きたらベビーベットのSETUP
最初に組み立ててみたら、ずいぶん床面低いねーなんて思ったけど
マットやらシーツやらを重ねていったらちょうどよくなって良かった。
1年ぶりくらいにNSFのEngかけてOHしてたRrサス組み付けお盆の準備完了。
夜飯前にランド坂まで軽く往復して、2分走一本
■ランド坂 800m 55mUp
2:00 77r/min 459W
明日は特休頂き、妻のお迎えに行ってきます。
