通勤往復+空港脇流し プランク240s×2


今日は午前中県立劇場で講習
12時半に出発したんですがメーターの外気表示は「40℃」
200W程度しかかけてないのに力が抜けて行く感じ
明日は朝練行くことにしたし、これはまずいなと
150W程度まで落として流しのみ。


大好きな金曜日のカツカレーうどんを食べ損ね
ヒライでかつ丼食べて出社。
夕方ちょっと雨降ったみたいで大分涼しくなりましたね。
それでも「30℃」はありましたが。



珍しくJetStar機の着陸を目撃


明日は空港周回走ってきます。