水面が黄金色で綺麗でした
朝から調子よい
〇武蔵塚 500m 10mUp
41s 593W
現在の体重は62kg
このぐらいの方が調子よいのか、ただ単に練習してないから疲労がないのか(笑)
17時前に退社し土曜日の下見
〇瀬田周回登坂 450m 25mUp
40秒 705W
KOM行ったかなーと思ったらﾀﾆｻﾞｷｻﾝ、ｶﾜｸﾞﾁｻﾝのｽﾌﾟﾘﾝﾀｰ勢に及ばず。
しかし、39s 834Wとか・・・まあ、あの加速ならそうだよね(笑)
淡々と土林登って帰宅
〇土林 2.35km 185mUp
8分07秒 69r/min NP319W
12inchと宅配BOXのｺﾗﾎﾞ 最高です
