県選手権対策連

近場で負荷かけられました

0530　小山山ｾﾌﾞﾝ集合

今日は6名

ｷﾝﾁｬﾝ来てくれ厳しくなりそうな予感

■小山山周回　36km

1時間08分　80r/min　NP302W

25sと40sのｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ

間は2分弱

1周ごとに先頭固定を3-4名で回す感じ

皆さんのおかげで最後まで頑張れました、ありがとうございました。