ｵｶｸﾞﾁｻﾝ初優勝おめでとうございます
0530益城体育館前ｾﾌﾞﾝ集合
今日は8名＋見送りのﾆｼﾑｰ
ｷﾝﾁｬﾝ、ｻｺﾏｻﾝ、ﾔｽﾀｹｻﾝ、ｵｶｸﾞﾁｻﾝ、ﾘｭｳﾏ、ﾀﾞｲｷ＆ﾕｳｷと途中でﾅﾝﾊﾟしたﾀﾅｶｻﾝ
■益城逆寺中周回 9.5km 130mUp
１、17:19 89 270
２、17:01 87 264
３、16:49 87 246
４、14:45 91 286
５、15:55 86 286
1時間21分 NP270W
寺中入れると出力高めです。
・37s、47s、53s、41s、40s
恒例の九ﾁｬﾚ前寺中周回
益城逆の登坂を寺中に変更し国道まで往復するｺｰｽ
1周目の登坂で皆さん様子見だったのでちょっと上げて活性化
ｻｺﾏｻﾝ、ｷﾝﾁｬﾝが続いて抜け出しﾔｽﾀｹｻﾝが続いたので自分は集団に戻る
ｵｶｸﾞﾁｻﾝが続こうとしたけど後続が崩壊するので踏みとどまってもらい
ｵｶｸﾞﾁ、ﾘｭｳﾏ、井上の3名で追走をしていく
2周目の登坂にはだいぶ追いついてﾔｽﾀｹｻﾝ補足
しかし前は2名のまま・・・
そう、すれ違ったVCﾀﾅｶｻﾝをｻｺﾏｻﾝがﾅﾝﾊﾟし合流している(笑)
しかもﾃｰﾙﾗﾝﾌﾟで確認しているとほとんど牽かせてるし(笑)
さすが、GINRINｾｺｲﾁｰﾑ筆頭ですね。
そのまま差は詰まらずだったので4周目のUﾀｰﾝで合流
ﾀﾅｶｻﾝの後ろついたけど、まあ強い。
下半身からJPTｵｰﾗが出てる
最終登坂に向かい位置取りはﾀﾅｶｻﾝの後ろ
集団の前で入りたかったけど最後尾になってしまう・・・
ここで先頭のｵｶｸﾞﾁｻﾝ発射！STRAVA区間「32s」だったので
相当速い、その後もたれずｵｶｸﾞﾁｻﾝ初優勝。
ﾀﾅｶｻﾝが追いかけ私も追走するも「5s」ほどの差が埋められず3位
ﾀﾅｶｻﾝはもうちょっとで追いつく位置まで追い上げていました、流石。
終了後は益城ﾌｧﾐﾏで休憩、今日も皆さんありがとうございました。
明日は朝ﾛｰﾗｰ流して都内へ移動です
