秋ですね
0530益城体育館前ｾﾌﾞﾝ集合
今日もたくさん
大分RRと同じﾌﾟﾛﾌｨｰﾙを極力なぞれるよう設定
15周の予定でしたが途中中断し断続開催
■大分対策 52+18分 NP278W＋NP315W
2周目まではｺｰｽ案内、3周目から上げていく
3周目の登坂でﾌﾙｻﾜｻﾝｱﾀｯｸ！いきなりKOMﾍﾟｰｽでたまらず離脱
しかし、ﾌﾙｻﾜｻﾝ、ｷﾑﾗｻﾝ、ｳﾈﾊﾗｻﾝ、ｷﾝﾁｬﾝの登坂速いなー
・1分49秒 423W（先頭1分44秒）
すぐに合流し周回を重ね徐々に集団に疲労が見られた10周目で
ﾄﾗﾌﾞﾙ発生し中断
仕切り直して益城逆登り2.5本
〇益城逆登り 800m 55mUp
・1分47秒 431W
・1分59秒 368W
1本目突っ込んだら2本目瀕死でした。
最後は終わった足でｽﾌﾟﾘﾝﾄ
〇Last 40s 540/693W(笑)
今日も皆さんのおかげで頑張れました。
ありがとうございました。
