58時間でほぼ完治 5歳児の再生能力すごいですね
朝晩290W10分という憂鬱なメニューを課してしまったので
いやいやローラー
■朝晩ローラー60分
・朝10分 87r/min 298W
・夜10分 94r/min 295W
しばらく雨予報なので淡々とやっておきます。
今年狙っていく最終戦は九州チャレンジになりそうです。
まあ、来年走りましょう
58時間でほぼ完治 5歳児の再生能力すごいですね
朝晩290W10分という憂鬱なメニューを課してしまったので
いやいやローラー
■朝晩ローラー60分
・朝10分 87r/min 298W
・夜10分 94r/min 295W
しばらく雨予報なので淡々とやっておきます。
今年狙っていく最終戦は九州チャレンジになりそうです。
まあ、来年走りましょう