昼ﾛｰﾗｰ 休養

朝は空港まで往復

あまり体調良くないので１本のみ

■固定ﾛｰﾗｰ30分

10分　96r/min　298W

明日は午後から外走れそうなのでのんびりｻｲｸﾘﾝｸﾞしてきます