昨晩21時で朝練参加者おらず中止し 退社後にｲﾝﾀｰﾊﾞﾙしようかなと出発 〇武蔵塚 500m 15mUp 45s 609W 明日は荷物があって今日は無いんだと思い出し ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙは明日へ変更、今日は長めにｻｲｸﾘﾝｸﾞする事に 18時に退社 まだ外は明るくて春も近いなーなんて思いなが…