昨晩21時で朝練参加者おらず中止し
退社後にｲﾝﾀｰﾊﾞﾙしようかなと出発
〇武蔵塚 500m 15mUp
45s 609W
明日は荷物があって今日は無いんだと思い出し
ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙは明日へ変更、今日は長めにｻｲｸﾘﾝｸﾞする事に
18時に退社
まだ外は明るくて春も近いなーなんて思いながら菊池方面へ
このﾙｰﾄ、会社出て信号無で40km走れて環境恵まれてるなと。
■通勤往復＋智蛇ヶ峰 74km 950mUp
2時間45分 75r/min NP214W
明日は天気が微妙になってきました・・・
最悪ﾛｰﾗｰです
