SpeedPlayクリート付
0530 倉庫集合
今日はオカグチサンと2名で出発
ありがとうございます。
■益城ショート 6.3km 100mUp
１，11:25 81r/min NP254W
２，11:04 81r/min NP266W
３，11:09 81r/min NP252W
４，11:08 81r/min NP254W
５，10:52 81r/min NP341W
日曜日にあれっと思ったけどやはり最終周のNPが高い
WKOだと「279W」
それにしても脚質「サラリーマン」な2名の完璧なペーシング(笑)
最後は早がけにやられてGOAL
〇Last 200m
14s 112r/min 749/979W
お仕事して17時退社でGINRINへ
トライアスリートな方に自転車お勧めして帰宅
話変わって今の自転車靴はBONT Vayporでもう4年使用
そろそろボロくなってきた＆クリートが規定距離に達したので
渋々3年前に熱成型したBONT Helixにクリート取付
持った瞬間軽さ実感で、軽くローラーで確認した感じ
踵が落ちる感じがしない
初めてBONT履いた時みたいで実走が楽しみになりました。
しかし明日は雨・・・
