今日は午後移動なので会社から出発
〇グラチャン 5.1km 335mUp
17:22 70r/min 291W
290W切らないようにで登りましたが
序盤の2km地点までが去年までのイメージだと310W程度まで
上がっていたのに今年は厳しめ
平坦区間入ったところで多少垂れながらゴール
下って最後は美咲野坂で〆
〇美咲野坂 1km 55mUp
1:47 83r/min 431W
ゴール間違えてて100m程度短め
KOMは1:59なので信号までですね
午前は外でお仕事して北へ移動
明日はランですね
今日は午後移動なので会社から出発
〇グラチャン 5.1km 335mUp
17:22 70r/min 291W
290W切らないようにで登りましたが
序盤の2km地点までが去年までのイメージだと310W程度まで
上がっていたのに今年は厳しめ
平坦区間入ったところで多少垂れながらゴール
下って最後は美咲野坂で〆
〇美咲野坂 1km 55mUp
1:47 83r/min 431W
ゴール間違えてて100m程度短め
KOMは1:59なので信号までですね
午前は外でお仕事して北へ移動
明日はランですね