朝定時日コース → 白石堰

昨日より近め

 

6時起床で朝ごはん食べて外へ

 

〇空港坂 2.35km 125mUp

5:42 84r/min 334W

 

350W維持で頑張ろうとTry

人形が招いてる駐車場手前の平地辺りでがた落ちし未達

土林は中休み的にいつも通り5倍維持

 

〇土林 2.35km 185mUp

8:00 73r/min 312W

 

意外と調子よく下って2分

 

〇益城逆登坂 800m 55mUp

1:46 83r/min 436W

 

距離短かかったので熊本港手前まで出てから

開通した西廻りバイパス抜けてパン屋さん経由で帰宅

 

明日は雨っぽいですね・・・